Keep - AI 运动教练 Health & Fitness Free · In-App Purchases · Designed for iPad
Share Ages 18+ In-App Controls Category Health & Fitness Developer Keep Language EN + 2 More Size 431.3 MB iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Keep AI 教练全新升级 | 当运动遇见 AI，开启科学运动新纪元！
在 Keep，与 4 亿运动爱好者共同见证科技与运动的完美碰撞！基于 Keep 垂类运动模型 Kinetic.ai，AI 教练卡卡全新上线，更智能、更个性、更有温度地全程陪伴你的每一次运动。无论你是运动小白还是运动达人，卡卡都将化身你的随身 AI 教练，为你解答运动难题，制定运动计划，帮助你完成目标。卡卡将与你一起见证每一滴坚持的汗水，一起感受每一次运动的快乐。
你是否遇到以下问题：
- 想在家里运动，空有热情但无从下手？
- 在健身房不知道从哪个器械开始运动？
- 明明定好了跑步计划，每次跑步感觉很累，但就是坚持不下来？
- 想完成一次马拉松，不知道该如何开始？
- 各种运动数据散落在不同平台，查看起来不方便？
- 运动数据指标越来越多，不理解其中含义？
- 想控制饮食，不知道每次吃的有没有热量超标？
Keep AI 教练可以：
- 根据你的运动目标、场地以及有无器械，基于你的基础数据，结合运动习惯、饮食偏好、实时心率等多维度分析，为你定制最符合你需求的运动计划。无论是减脂、增肌、塑形还是跑步备赛计划，卡卡都可以定制以及调整适配。
- 全程语音指导动作细节："核心收紧！""膝盖对准脚尖！" "控制你的步频。"无论是在室内运动还是户外跑步，健身房还是居家训练，卡卡都可以更好的指导你的动作，帮助你更好的运动。
- 智能识别图片食物数据和运动数据。你只需打开手机，拍张照片，卡卡可以快速为你快速记录食物热量、体重数据、运动数据。0 成本的掌握全面数据，吃练结合，帮助你更好的完成目标管理。
- 记录健身、跑步、瑜伽、骑行、徒步等多种品类数据，深度计算你的运动和肌肉能力、运动状态等，帮你全方位了解自己的身体和运动数据。
在 Keep，你还可以获得：
【自研全品类运动课程】
直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；
HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；
【多样的达人课程内容】
汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；
专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与达人一同开启健身之旅！
【丰富的赛事和活动】
丰富多彩赛事，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满；
同步和查看马拉松、越野赛等户外比赛数据，和大神一起竞技和 PK；
特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励；
分享运动动态，在运动社区与运动爱好者一起交流运动经验，感受运动快乐。
【户外路线探索和新玩法】
城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验；
一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；
多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，获得不一样的跑步体验。
【全面的运动健康数据平台】
健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录；
市面上主流的智能穿戴设备、运动手表、手机健康系统数据均已接入，实时同步第三方数据到 Keep，数据 All in one；
时刻关注自己的变化，记录和同步体重、三围等身体数据，以及最大摄氧量、HRV、心率等健康数据，做到自我的全方位掌控。
Keep 会员连续包月说明
- 订阅周期：1 个月
- 订阅价格：每月 19 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个月
- 隐私政策：http://keep.com/privacy
- 用户协议：http://keep.com/tos
Keep 会员连续包季说明
- 订阅周期：1 个季度
- 订阅价格：每季度 58 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个季度
- 隐私政策：http://keep.com/privacy
- 用户协议：http://keep.com/tos
Keep 会员连续包年说明
- 订阅周期：1 年
- 订阅价格：每年 218 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 年
- 隐私政策：http://keep.com/privacy
- 用户协议：http://keep.com/tos
注意事项
- 由于跑步功能具有后台语音提醒，切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit，可同步训练数据到「健康」。
#处处皆主场#
#自律给我自由#
#哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#
#AI 教练#
如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：
微博 @Keep
微信公众号「gotokeep」
抖音「Keep」
小红书「Keep」
邮箱 hi@gotokeep.com
Keep — 自律给我自由！ more
Ratings & Reviews This app has not received enough ratings or reviews to display an overview. What’s New Version History 8.6.40 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- 心率设备连接体验优化，可以更方便的连接手表等穿戴设备；
- 支持计算最大摄氧量，可以更完整的查看能力变化；
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
8.6.40 6 days ago 8.6.30 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- 支持同步音乐 App 歌单，在运动中体验你的专属音乐；
- 支持记录和同步生理期数据，更好的管理运动日程；
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
8.6.30 19 Nov 8.6.21 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- AI 教练对话支持分享；
- 饮食记录和装备体验优化；
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
8.6.21 13 Nov 8.6.20 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- AI 教练对话支持分享；
- 饮食记录和装备体验优化；
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
8.6.20 4 Nov 8.6.10 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- 陪跑员功能上线，快和超级陪跑官一起
8.6.10 20 Oct 8.6.2 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- 更全面的计划定制能力，全面覆盖健身房场景，并且支持修改和调整；
- 更专业的数据目标引导，完整掌握每天摄入、消耗和跑量情况；
- 更完整的测试体验，支持动作视频识别和专属能力运动测试；
- 支持多教练模式，NRC 跑步教练上线；
- 支持图片和文字信息直接生成课程；
- 分享玩法升级，分享你独一无二的轨迹图片。
8.6.2 13 Oct 8.6.1 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- 更全面的计划定制能力，全面覆盖健身房场景，并且支持修改和调整；
- 更专业的数据目标引导，完整掌握每天摄入、消耗和跑量情况；
- 更完整的测试体验，支持动作视频识别和专属能力运动测试；
- 支持多教练模式，NRC 跑步教练上线；
- 支持图片和文字信息直接生成课程；
- 分享玩法升级，分享你独一无二的轨迹图片。
8.6.1 28 Sept 8.6.0 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- 更全面的计划定制能力，全面覆盖健身房场景，并且支持修改和调整；
- 更专业的数据目标引导，完整掌握每天摄入、消耗和跑量情况；
- 更完整的测试体验，支持动作视频识别和专属能力运动测试；
- 支持多教练模式，NRC 跑步教练上线；
- 支持图片和文字信息直接生成课程；
- 分享玩法升级，分享你独一无二的轨迹图片。
8.6.0 24 Sept 8.5.80 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- 饮食功能全面升级，更方便的记录和查看每日饮食数据；
- 运动课程练前和练后支持修改分组数据，记录更真实的结果；
- 课程编辑体验优化，覆盖核心课程；
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
8.5.80 5 Sept 8.5.71 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
8.5.71 29 Aug 8.5.70 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- 穿戴设备同步体验优化，可以实时看到数据同步进度；
- AI 计划新增心肺提升专项等方向，需求满足更加全面；
- AI 对话体验持续优化。
8.5.70 22 Aug 8.5.60 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- AI 教练饮食记录支持修改；
- AI 定制计划优化；
- 运动记录隐私功能支持路线和装备设置。
8.5.60 14 Aug 8.5.51 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- AI 教练支持多种评估工具，快来评测吧；
- AI 对话基础体验优化。
8.5.51 31 Jul 8.5.50 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
8.5.50 23 Jul 8.5.42 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
8.5.42 18 Jul 8.5.41 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- AI 教练体验优化，支持对话历史；
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
8.5.41 14 Jul 8.5.40 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- AI 教练体验优化，支持对话历史；
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
8.5.40 11 Jul 8.5.30 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
8.5.30 30 Jun 8.5.21 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- 修复计划请假和训练日调整相关功能。
8.5.21 26 Jun 8.5.20 AI 教练功能全新升级，你的随时 AI 教练卡卡已上线：
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
8.5.20 16 Jun 8.5.10 AI 教练功能全新升级，你的随时 AI 教练卡卡已上线：
- 目标定制全量升级，定制每日、每周和每月月目标，随时追踪目标进展；
- 基础功能和体验优化。
8.5.10 30 May 8.5.0 AI 教练功能全新升级，你的随时 AI 教练卡卡已上线：
- 更全面的 AI 计划功能，实时定制个性计划，覆盖徒手健身、健身房、跑步等多种运动需求；
- 实时 AI 语音指导，陪伴你更好的完成每一次运动；
- 拍照智能识别饮食和运动数据，更快速的帮你记录摄入和消耗数据，全面分析营养和运动情况；
- 更多 AI 功能等你进一步探索，快来体验吧！
8.5.0 20 May 8.4.20 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
8.4.20 28 Apr 8.4.10 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 装备添加流程升级，可以更方便的添加跑鞋、智能设备和服务。
- 第三方数据类型同步进一步丰富，游泳增加总划水次数计算。
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
8.4.10 13 Apr 8.4.1 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 全新 AI 教练上线，可以随时随地定制 AI 运动方案。
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
8.4.1 30 Mar
8.6.40 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- 心率设备连接体验优化，可以更方便的连接手表等穿戴设备；
- 支持计算最大摄氧量，可以更完整的查看能力变化；
- 修复部分 bug 和改善基础体验。 more
Version 8.6.40 6 days ago Subscriptions 连续包月会员 1个月Keep会员，专享智能训练计划，课程精讲，商城优惠大礼包等6大特权
Trial
App Privacy App Privacy The developer, Keep, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. This information has not been verified by Apple. For more information, see the developer’s privacy policy .
To help you better understand the developer’s responses, see Privacy Definitions and Examples .
Privacy practices may vary based, for example, on the features you use or your age. Learn More
Data Linked to You The following data, which may be collected and linked to your identity, may be used for the following purposes:
Third-Party Advertising Location Precise LocationCoarse Location Identifiers Device ID Usage Data Product InteractionAdvertising Data Developer’s Advertising or Marketing Location Precise LocationCoarse Location Identifiers Device ID Usage Data Product InteractionAdvertising Data Analytics Health & Fitness HealthFitness Location Precise LocationCoarse Location Identifiers User IDDevice ID Usage Data Product InteractionAdvertising Data Diagnostics Crash DataPerformance DataOther Diagnostic Data Product Personalisation Location Precise LocationCoarse Location Identifiers User IDDevice ID Usage Data Product Interaction App Functionality Health & Fitness HealthFitness Financial Info Payment Info Location Precise LocationCoarse Location Contact Info Phone Number Contacts Contacts Identifiers User IDDevice ID Usage Data Product Interaction Other Purposes Contact Info Physical AddressEmail AddressNamePhone Number Identifiers User ID Data Not Linked to You The following data, which may be collected but is not linked to your identity, may be used for the following purposes:
App Functionality User Content Photos or Videos Search History Search History Browsing History Browsing History The developer, Keep, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You The following data may be collected and linked to your identity:
Health & Fitness Financial Info Location Contact Info Contacts Identifiers Usage Data Diagnostics Data Not Linked to You The following data may be collected but it is not linked to your identity:
User Content Search History Browsing History Privacy practices may vary based, for example, on the features you use or your age. Learn More
Accessibility The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information Provider Beijing Calorie Technology Co., Ltd. Size 431.3 MB Category Health & Fitness Compatibility Requires iOS 13.0 or later. iPhoneRequires iOS 13.0 or later. iPadRequires iPadOS 13.0 or later. iPod touchRequires iOS 13.0 or later. MacRequires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. Apple VisionRequires visionOS 1.0 or later. Apple WatchRequires watchOS 8.0 or later. Location This app may use your location even when it is not open, which can decrease device battery life. Languages English and 2 more English, Simplified Chinese, Traditional Chinese Age Rating 18+ 18+ This app has an age rating of 18+ with content restrictions. Some content may be rated higher, but access is managed by the developer through in-app controls. Learn More In-App ControlsAge AssuranceParental ControlsFrequentContestsInfrequentMature or Suggestive ThemesSimulated GamblingSexual Content or NudityContainsGambling and ContestsGamblingLoot BoxesAdvertisingMessaging and ChatUser-Generated ContentHealth or Wellness Topics In-App Purchases Yes 高阶教练服务连续包季 USD 39.99 奖牌电子贺卡 USD 0.99 高阶教练服务连续包季 USD 39.99 高阶教练服务连续包季 USD 39.99 连续包月会员 USD 2.99 连续包月会员 USD 2.99 App 内购项目「10880 K币」 USD 149.99 连续包季会员 USD 7.99 连续包季会员 USD 7.99 高阶教练服务连续包季 USD 39.99 Learn More Copyright © 2014-2025 Beijing Calorie Technology Co., Ltd. Privacy Policy Supports Siri Use this app with Siri to help you get things done.
You Might Also Like 咕咚-跑步直播运动AI健身训练 2亿人都在用的跑步健身APP
View Yodo Run - keep fit, feel good More exercise, More health
View 动动-运动计步器和跑步健身减肥教练 Health & Fitness
View Joyrun - Focus on running Health & Fitness
View 薄荷健康-AI减肥健身轻断食体重管理平台 科学减肥方案和体重管理记录
View 训记 - 训练计划专家 Health & Fitness
View 乐动力 - 运动跑步健身APP Health & Fitness
View 动起来鸭-舞蹈跳绳瑜伽高效塑形 Health & Fitness
View 柠檬轻断食-不运动不节食轻松减肥 Health & Fitness
View 黑鸟单车-骑行户外健身运动社区 Health & Fitness
View
說文解字「阱」
揭秘天津新港小姐一条街：风情万种的魅力背后，竟隐藏这些不为人知的故事